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北京仲博中医医院
能够增强牛皮癣患者免疫力的8个方法
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能够增强
下面由北京京科银康中医医院的牛皮癣医师为患者治疗介绍几种增强牛皮癣患者治疗自身免疫力的几种方法。
方法1、不要滥用抗生素。
感冒是病毒引起的，服用抗生素不但无效，甚至会减少有些病人体内的cytkins（负责协调免疫系统的荷尔蒙）。除非牛皮癣患者治疗确定遭到细菌感染（通常痰或鼻涕会变黄或绿），但是不要服用抗生素。
方法、bao证良好的睡眠时间。
牛皮癣患者治疗免疫系统功能降低与睡眠不良有关。体内的T细胞负责对付病毒和肿瘤，在牛皮癣患者治疗睡眠不足、免疫力下降的条件下，数目会减少，生病机率随之增加。不过，牛皮癣患者治疗不yi定要睡8小时才够，只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。
方法、每天至少运动半个小时。
医学研究指出，牛皮癣患者治疗只要每天运动0到45分钟，每周5天，持续运动1周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动对于牛皮癣患者治疗来说，只要达到心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。太过激烈或时间超过1小时，身体反而会制造一些荷尔蒙，抑制免疫系统的活动。
方法4、每天接受按摩。
按摩使身体放松，减少压力荷尔蒙，例如肾上腺皮质素，对免疫系统造成伤害。牛皮癣患者治疗每天接受45分钟的按摩，1个月后免疫细胞数目增加，免疫功能有明显改善。
